跑步机的速度范围：通常人们正常走路训练时的速度在6km/h左右，跑步训练时的速度在9-11km/h左右，因此选择一台速度范围在0-12km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。当然如果您对自己的身体训练有特殊的要求，就可以选择1高速度达到16km/h的跑步机进行训练。4．是否带有坡度调节：一台具有坡度调节的跑步机，可以-提升有氧训练的效果，让你在同样的时间内，消耗的卡路里和-的心肺锻炼效果。比如当运动者在跑步机上运动时，突然感到身体不适，从而无法跟上跑步机的运转速度，能够紧急停止机器运转，起到对使用者的保护。一般情况下，跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调除了拉磨，还有好多农活可以让动物干。早在16世纪，欧洲的农民就发明了很多类似的传动装置，让驴和马来帮助农民打谷或者汲水。不过，这些装置都是让动物爬楼梯，利用动物的体重来产生动力。1866年，纽约州通过了美国-部禁止待动物的法律，用鞭子打牲口被视为非1法行为。“美国反对待动物组织”指责那些爬楼式的动力装置伤害了动物的膝关节，给动物造成了心理压力。于是有人发明了水平跑步机，其传送带和地面平行，动物走在上面就像平时散步一样自然。但是这个时候许多健身-就会问，跑步机-跟椭圆机-哪个效果好。按用途分类家用跑步机分为商用和家用，细分的话还有轻商用的。商用的一般用于健身房俱乐部，-酒店等-使用量大的场所，家用的一般用于家庭和小型社区-等使用频率较低承载量一般的场合。而轻商的则介于二者之间,用于单位健身房，较大型的社区配置，它既能满足使用要求又能控制成本预算,较为经济实用。按驱动动力分类1.机械跑步机是依靠跑步者脚与跑步带的摩擦力带动来运行的，简单的说电动跑步机是依靠电机带动跑步带运行。商用跑步机都有心率检测设备，有的感应片是夹在耳朵上，也有的感应片是手柄式的。
臂力训练器主要功能：增强上肢、背部、肩带肌群力量及柔韧性；-肩、肘、腕、指关节活动能力。
使用方法：两人分别在转轮两侧向对方相反的方向转动转轮，以相互角力的方法进行上肢锻炼。
注意事项：两人角力时，任何一人不得突然松手。有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时须有家人看护；儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。
联系时请说明是在云商网上看到的此信息，谢谢！
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